Merhaba, ben Diyetisyen Aydan Bilgin.
İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Yaklaşık bir yıl Kolan Hastanesi'nde diyetisyen olarak görev yaptım. 5 yılı aşkın meslek hayatım boyunca 2.000'den fazla danışanla çalıştım.
Bugün Ankara Çankaya'daki kliniğimde yüz yüze, Türkiye'nin her yerinden de online olarak beslenme danışmanlığı veriyorum.
ÇALIŞMA ALANLARIM
Kilo verme, kilo alma, sporcu beslenmesi, diyabet ve insülin direncinde beslenme, hamilelik ve emzirme dönemi beslenmesi, çocuk beslenmesi, kurumsal beslenme danışmanlığı. YAKLAŞIMIM Hazır diyet listeleri yerine kişiye özel planlar hazırlıyorum. Bir programın işe yaraması için önce sürdürülebilir olması gerekiyor; bu yüzden günlük rutininizi ve mevcut beslenme alışkanlıklarınızı ölçümler kadar dikkate alıyorum. Kaçta kalktığınız, öğünlerinizi nerede yediğiniz, mutfakta ne kadar vakit geçirebildiğiniz — plan bunların üzerine kuruluyor.
SÜREÇ NASIL İŞLİYOR
Ön görüşme ve vücut analizi ile başlıyoruz; bu aşama ücretsizdir. Ardından beslenme geçmişinizi, günlük düzeninizi ve sağlık durumunuzu kapsayan ayrıntılı bir değerlendirme yapıyoruz. Kan tahlilleriniz inceleniyor; güncel tahliliniz yoksa hangi değerlere bakılması gerektiği konusunda yönlendiriyorum.
Takip görüşmeleri haftada bir yapılıyor. Her görüşmede ölçümlerinizi alıyor, haftayı nasıl geçirdiğinizi ve kendinizi nasıl hissettiğinizi konuşuyor, listenizi buna göre güncelliyorum. Program sabit kalmıyor, sizinle birlikte değişiyor.
